吃一些清淡、奥司他韦富含蛋白质的吃囤易消化食物。

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，不囤

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂

是文读“甲流”的预防和治疗药物，

患者在发病后48小时内服用，奥司他韦

能够显著降低流感重症和死亡的吃囤发生率。

“如果处于单位或学校时，不囤

未戴口罩近距离接触了甲流患者，文读

可以服用奥司他韦预防甲流病毒感染。奥司他韦

但奥司他韦这类抗病毒药物属于处方药，吃囤

应在医生的不囤指导下使用，

不宜自行服用。文读”

他指出，奥司他韦

接种流感疫苗

是吃囤预防流感最有效的手段。

首都医科大学附属北京地坛医院副院长、不囤感染性疾病临床中心主任医师蒋荣猛表示，

现在有四价疫苗

可以预防甲型H1、甲型H3

以及乙流里面两个分支，

这四种类型的流感病毒。

如何缓解对“病毒”的焦虑？

“抢药”的背后，

是人们对“病毒”的焦虑。

其实，

感染流感后大部分患者都是轻症病例。

蒋荣猛指出，

病毒感染其实遵循一个规律，

即“冰山现象”，

感染以后发病的相对来讲是少数人、

发病以后重症是少数人。

这个适用大多数病毒感染，

尤其是经过一段时间流行以后，

这是一个普遍规律，

所以我们没必要焦虑。

保持良好的心态，

维持正常免疫力。

只要我们的身体免疫状态是正常的，

即便感染了病毒，

重症的风险也会大大地降低。