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放心早餐金枪鱼蛋卷
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简介分享放心早餐金枪鱼蛋卷的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10分左右所需时间简单制作难度食材明细雄鸡标金枪鱼罐头一罐鸡蛋一个青菜少许青蒜少许油少许盐少许放心早餐金枪鱼蛋卷 ...
分享放心早餐金枪鱼蛋卷的放心做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10分左右所需时间
- 简单制作难度
- 雄鸡标金枪鱼罐头一罐
- 鸡蛋一个
- 青菜少许
- 青蒜少许
- 油少许
- 盐少许
所有材料
鸡蛋第2步
金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜,青菜切条备好
用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐第3步
捞起青菜备用
锅里倒少许油第4步
迅速把鸡蛋倒入锅中,早餐晃一晃,金枪卷成圆形
鸡蛋凝固后关火第5步
把焯过水的鱼蛋青菜与青蒜放在蛋上面
金枪鱼铺在青菜上面第6步
轻轻的卷起蛋皮
卷好的蛋卷再开火煎一煎第7步
成型
放心早餐金枪鱼蛋卷的做法小贴士大家可以挑自己喜欢的配菜,可以自己发挥
比胡萝卜,放心黑木耳,早餐窝笋等...放心早餐金枪鱼蛋卷的金枪卷营养分析
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